번아웃 증후군인가? 하고 검색해보니... 최근 증가된 번아웃 증후군 번아웃 증후군? 번아웃 증후군
일요일도 비슷하지만 종교활도 있는분은 종교생활도 하시구요. 단, 일요일 저녁은 무조건 집에서 먹습니다. 즉, 오후에는 집에 들어오라는 말입니다. 다시 한주(5일을) 직장생활 해야 되는데 무리하게 생활하지 마세요. 3. 개인적인 권고사항 미니멀라이프를 생활화 하세요. (심플하게 산다+나는 단순하게 살기로 했다 책 추천) 물건을 확 줄이세요. 들어간 직장에서는 그동안의 경쟁을 벗어나 비교적 자율적인 환경에서 업무를 담당할 것으로 기대하지만 그 기대가 빠르게 깨져버리는 점도 번아웃을 유발한다고 전문가들은 지적했다. 강북삼성병원 기업정신건강연구소가 2018년 직장인 19만5600명의 정신건강 상태를 분석한 보고서를 보면 직무 스트레스 요인 중 20대의 경우 특히 ‘직무 자율성’ 부문에서 스트레스를 받는다는 응답..
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2020. 2. 21. 21:44
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