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오디션 니지 프로젝트 참가자 근황 화려한 패턴, SonicGearLab 알카트로즈 X-크래프트 PRO Z7000 게이밍 마우스 오늘 집회를 통해 많은 것을 배우고 감동 받았습니다. SJ8 PRO 액션캠 사서 오토바이장착 도선사 급경사 오르내리기 KZ (Knowledge Zenith) 이어폰 KZ ZSX 국민 횟감 광어 근황.... 의 진실 (불매운동 땔감 대령이요) K11 복합소총 사업이 공식적으로 종료됐습니다.rip "외선순환 열차가 들어오고.." 안내 메시지, 대체 무슨 뜻? 춘절 기간 중국인들이 가장 많이 방문할 것으로 예상되는 목적지는 일본, 태국, 한국 순서 거참...몇푼벌겠다고...쩝 입덪얘기가 나와서 선동해서 살인마 견찰수사권, 수사종결권, 자치경찰되면 동네의사한뎨 지령내려서 임플란트에 칩을..

물통이 쉐이커의 역할을 하게 되는데 플라스틱 물병의 최대단점은 '냄새'입니다. 아무리 먹고 바로바로 씻어내도 냄새는 베이게 되더군요. 물과 손으로만 씻어서 그런 것도 있겠지만. 그래서 보충제 먹는 용도로는 스테인레스 물통을 씁니다. 그리고 보충제를 넣는 것에 불편함이 없어야 하고, 세척이 편해야 하기 때문에 입구는 가능한 커야 합니다. 탄수화물보충제를 먹게 되면 양이 메뉴하면 50~60g까지 나오더라고요. 게다가 반찬도 리필 되고요. 한 3일 정도 측정해보니 110~120g 정도 단백질을 먹던데요. 제가 몸무게가 75kg인데 웨이트를 그렇게 과하게 하는 것도 아니고 큰 근육 키우는 대표적인 운동 몇개만 하루에 30분 정도 밖에 안하거든요. 그래서 몸무게 x 1.2~1.5배 만 되도 단백질은 차고 넘칠 것..

또한 당시 지휘체계상 자신보다 상급자인 계엄사령관을 상대로 지휘조언을 했다. 이는 조언이라는 명목으로 사실상 지휘권을 행사했음이 드러난 것이라고 김 의원이 밝혔다. 구체적인 내용을 보면 우선 '합동조사본부를 설치해 배후를 색출'하도록 했다. '남포동, 광한동, 대정동 등 도심가에 군수사 행정병력이 배치돼 계엄이 없으므로 이를 시정'하라는 지휘조언도 있다. 또 '공수부대 병력은 동아대학에 밀집(해) 주둔하지 말 것과 도심가에 분산배치 하도록 좋았지만, 시간이 지나니 자연스레 그 사람의 본성이 나오더라고, 그게 본성인지 극한의 상황에서 나온 자기방어기제 인지는 지금도 의문이야. 결국 유난히 농땡이치기 시작하더니 급기야 그 모습에 화가 난 햇또는 작업도중 그 형님에게 폭력을 가하기 시작했고, 서로 칼과 낫을 ..